Cheer Strength & Conditioning

Фитивността ви прави по-добри. Изглежда

вие

сте тук, за да станете по-добри в мажоретките.

Мажоретките на високо ниво изискват спортистът да бъде

гъвкав, пъргав, атлетичен, силен и да има добра работа на краката

. Тази програма ви дава всичко това, плюс изолира мускулите, използвани в мажоретките. Използвайки обучение за прогресиране, тази програма включва следните методологии на обучение:

- Плиометрия за подобряване на бързо съкращаващите се мускулни влакна и скокове (x скокове, прибирания на коленете и т.н.)

- Упражнения за горната част на тялото

- Сила на ядрото и корема

- Развитие на краката и глутеума

- Гъвкавост, мобилност и баланс

- Цялостна координация

- Работа с крака и ловкост

Бъдете в състояние да изпълнявате усъвършенствани движения и съчетания на по-високо ниво - изпълнявайки безупречно, правейки движения като задни салта и салта по-отчетливи и прецизни!

В допълнение към вашите седмични тренировки, изпробвайте Fitivity BEATS! Beats е изключително ангажиращо тренировъчно изживяване, което съчетава миксове от диджеи и супер мотивиращи треньори, за да ви тласне през тренировките.

• Аудио напътствия от вашия личен дигитален треньор

• Персонализирани тренировки, предназначени за вас всяка седмица.

• За всяка тренировка ви се предоставят HD видеоклипове с инструкции за предварителен преглед и научаване на тренировъчни техники.

• Предавайте тренировки онлайн или правете тренировки офлайн.

Правила за поверителност и условия за ползване: https://www.loyal.app/privacy-policy